Cardio, qu'est ce que c'est ?

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Si votre objectif est de perdre du ventre et que vous n’avez de temps et d’énergie que pour un seul type d’entraînement tel ou tel jour, privilégiez le cardio. Ainsi, vous serez certain que tous vos efforts seront canalisés vers votre priorité absolue : la perte de poids/graisse. Bien que cela ne soit pas impossible, mieux vaut ne pas essayer de beaucoup mincir tout en voulant développer fortement la masse musculaire.
La créatine est un acide organique qui peut être trouvé dans le muscle squelettique.

Les compléments alimentaires, C'est quoi ??!

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Les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires dont le but est de compléter le régime alimentaire normalet qui constituent une source concentrée de nutriments ou d’autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés (vitamines, minéraux, plantes ou extraits d’aliments …).

Les suppléments expliqués - La Glutamine

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La glutamine est un acide aminé naturel trouvé dans les protéines alimentaires. Il peut être trouvé dans la viande et les œufs, sous la forme de protéines de lactosérum et de protéines de caséine suppléments libres de suppléments, et dans de nombreux.